Karamelizlangan piyozli Socca
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Karamelizlangan piyozli Socca
12 qiladi
Ovqat pishiruvchilari 40-50 daqiqada barcha futbollarni bir martada tayyorlayotganingizga qarab
Qiyinchilik Super oson
Har bir xizmat uchun ovqatlanish
Kaloriya 122 6%
Yog '6,4g 9%
2.4g 12% to'ydiradi
Shakarlar 5g 6%
Oqsil 5g 10%
Uglevodlar 11,6 g 4%
Voyaga etganlarning ma'lumotlarini qabul qilish to'g'risida
Tarkibi
- 125 g nohut uni
- 1 choy qoshiq zaytun moyi
- 4 ta katta piyoz
- Fresh yangi bibariya
- 12 hamsi filesi
- 200 g qora zaytun (tosh)
- 30 g tuzsiz sariyog '
- 1 osh qoshiq kaster shakar
Dan retsepti
Jeymi jurnali
Joss Xerd tomonidan
Usul
- Bir piyola ichida nohut unini va yog'ini bir chimdik dengiz tuzi va 290ml suv bilan aralashtiring va bir hil holga kelguniga qadar ko'pirtiring. 30 daqiqa turishga qoldiring.
- Piyozni tozalang va ingichka qilib kesing, rozmarinni oling va mayda maydalang va hamsini ingichka qilib kesing. Zaytunni yo'q qiling.
- Yog 'yirtqichlardan mayin olovda eritib oling, so'ngra piyoz va shakar qo'shing. 25 daqiqa davomida pishiring yoki ranglangunga qadar, vaqti-vaqti bilan aralashtiring.
- Pechni 200ºC / gazgacha qizdiring. O'rta olovda qavrilgan idishni qizdiring.
- Rozmarinni xamirga aralashtiring, so'ngra socca-ni birma-bir pishiring. Qovurilgan osh qoshiq osh idishga soling va har tomondan 1 daqiqa yoki oltinga qadar pishiring. Pishirish qog'ozi bilan qoplangan laganda ichiga o'tkazing.
- Har bir soska ustiga karamelizlangan piyoz, hamsi va zaytun qo'shing va 10 daqiqa davomida pishiring. Darhol xizmat qiling.